主動投入當下，即是快樂的來源。我們缺的不是時間，而是專注力
其實《心流》這本書我之前就看過了，但因為最近很常聽《好聲音》的 Podcast，所以又當作再次複習的概念。
最近我花了非常多時間在用 Claude AI 打造自己腦海中的一切，試著把它具象化。在這過程中確實感受不到時間的流逝，一不小心就三、五個小時過去了（我是用 Pro 的方案，所以一不小心會過頭）。
心流主要的意思，其實就是專注當下、享受無時空限制的過程。
這種全神貫注的感覺，真的會讓人上癮。不過說實話，要在這種高強度的輸出後維持平衡並不容易。有時候過度投入，反而會忽略了身體的訊號。之後我也想試著在進入這種狀態前，先做點什麼準備，或者設定一個【明確的暫停機制】，讓自己在享受創作樂趣的同時，也能保留一點餘裕給生活其他部分。