今天原本只是想把「強化」頁的身體儀表板弄好看一點，結果一路做到整個網站的大健檢。
早一點：儀表板的取捨
- 我請 AI 給我三個版本，挑了喜歡的配色和帳本式的排版，融合成一個
- 我覺得每天的紀錄才是主角，身體數字只是我自己偶爾看，所以把文章放上面、儀表板放下面
- 數字太多看不清楚，請它再簡化。我學到：少放一點，反而一眼看得懂
- 最後加了一些可以點的互動：點某一週看每天、點最佳成績看前五名、月曆可以切到整年
「日常紀錄」的導覽也順了一遍
我自己都搞不清楚這個區塊怎麼連的，因為太多入口重複了。AI 把它整理成：首頁五張方向卡片，加上最新的幾篇，選單的「日常紀錄」直接帶到完整列表。路變少了，反而比較不會迷路。
傍晚：請它當系統規劃師
我跟 AI 說：沒有問題就說沒有，但該說的問題不要藏。它從前端、後端、程式碼、整體架構到安全性都看了一輪，給我一份報告。整體的結論是還算健康，但有幾件事該處理：
- 後台有一個會把 Strava 資料洗掉的小 bug
- 後端的程式只存在雲端，沒有備份在我的專案裡
- 留著一些已經不用的舊後台和舊登入程式
- 網站的底層框架可以升一個大版本
然後一件一件處理掉
- 修掉那個小 bug
- 把九支後端程式備份進專案，並寫了一份說明表
- 清掉舊後台、舊登入，以及沒人用的元件
- 升級網站框架，本機測過再上線
- 剩下 AI 沒有權限的兩件事（刪舊設定、刪舊分支），它直接給我連結，我自己點掉
今天學到的
- 請 AI 先「盤點」再「動手」，比一直叫它加功能有用
- 刪東西之前一定先講清楚、先問我。這次是我明確同意了，才清掉舊檔
- 有些事 AI 做不到（例如刪我雲端上的設定），它會誠實說做不到，然後告訴我去哪裡點，這樣我反而安心
- 做出來的東西，我也留了一個「不喜歡就刪」的空間。像今天的 IG 影片，我看過覺得不對，就刪掉重來